Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2411 kkal
|
Lemak: 77,66g | Prot: 214,73g | Karb: 194,21g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiefs Vanilla Drive, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, SPAR Dinkelweckerl. Makan Siang: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Camilan/Lainnya: My Protein Light Bar "Caramel Peanut". lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|