Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2013
|
122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2013:
|
2239 kkal
|
Lemak: 86,15g | Prot: 110,57g | Karb: 226,84g.
Makan Pagi: bigelow green tea, julian's recipe belgian waffle. Makan Siang: bread whole wheat, peanut butter. Makan Malam: Gonzo Imperial Porter, Pan Con Bistec Cuban Steak Sandwich. Camilan/Lainnya: Original Plain Organic Yogurt, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, milk, Black Label Scotch Whisky, beef jerky, Smoked Honey Ham (Cooked). lagi...
|
|
3399 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 10 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|