|
🙁
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 78,10g | Prot: 74,82g | Karb: 236,13g.
Makan Pagi: 奇異果, 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. Makan Siang: 水煮蛋, 統一生機 葡萄乾, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 堅果吐司, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 印度烤餅. Makan Malam: 春捲, 台糖 大豆沙拉油, 素炒芹菜, 四季豆, 煮花生, 豆皮, 木炒耳, 炒青椒, 炒青菜, 榨菜, 海帶（加醬油）, 毛豆, 炒藕片. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|