|
天空灰灰氣候涼爽...
適合動次...
我需要肌耐力...
啟動鍛煉...
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 125,88g | Karb: 253,21g.
Makan Pagi: 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 雜糧麵包, 雜糧粥, 秋葵綠茶, 黑咖啡. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 魚湯, 杏鲍菇, 甜椒, 吳郭魚, 高麗菜, 煮熟的茄子. Makan Malam: 餛飩, 小白菜. Camilan/Lainnya: 芭樂, 柿子, 小黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|