Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2010
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 74,60g | Karb: 144,19g.
Makan Pagi: Optima Shakes - Cappuccino Delight. Makan Siang: Plums, Trim Lowfat Cottage Cheese. Makan Malam: Grilled Steak Soft Taco. Camilan/Lainnya: Sugar Free Energy Drink, Mister Salty Yogurt Flavored Pretzels 100 Calorie Pack, Tap Water, Tap Water, nectarine. lagi...
|
|
3616 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Tenis - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friendly555
|