|
Und wieder was weg... 😆
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 93,31g | Prot: 94,40g | Karb: 117,66g.
Makan Pagi: Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Original, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. Makan Siang: Basmati-Reis, Berchtesgadener Land Frische Fettarme Bio Alpenmilch 1,5%, ORO di Parma Tomatenmark, Knorr Gemüse Bouillon , Salakis Feta Light, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Edeka Bio Süßrahmbutter, Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. Camilan/Lainnya: Milka Ganze Haselnüsse, Corny Nussig. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phoenixONE83
|