Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 37,30g | Karb: 219,03g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Extra Strength B-12, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Gold & White Corn, Carrots, Asparagus, Signature Cafe Italian Style Wedding Soup, Great Value Soup & Oyster Crackers. Camilan/Lainnya: Pomegranate, Pineapple, Chiquita Banana, Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Elliptical - 30 menit, walking - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|