Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 27,32g | Prot: 54,26g | Karb: 87,95g.
Makan Pagi: Café, Vitarella Torrada Tradicional, Ovo Frito. Makan Siang: Maçã, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Café, Jasmine Rosquinhas de Coco. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Belajar - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviane Nto
|