Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 25,39g | Prot: 68,04g | Karb: 99,33g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 卜蜂 輕食沙拉胸, 杏鲍菇, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍. Makan Siang: 豆腐乳, 自由神 蒟蒻麵, 木耳, 味全 光州韓式泡菜. Makan Malam: 7-11 水果玉米, 清蒸或水煮蝦, 杏鲍菇, 安新高鈣脫脂奶粉 安新, 家樂氏 大燕麥片, 奇亞籽. Camilan/Lainnya: Godiva 85%巧克力. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|