Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 58,82g | Karb: 119,38g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Сметана , Дайкон. Makan Malam: Виски, Лангустины, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Camilan/Lainnya: Пепси Пепси, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТётьЮля
|