|
Två veckor av 12 klara. -3.7kg 👌
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2927 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 235,79g | Karb: 341,04g.
Makan Pagi: Tyngre Protein Vassle, Arla Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Arla Yalla! Proteinshake Choklad. Makan Siang: ICA Entrecote, Olivolja, ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis . Camilan/Lainnya: Haribo Persikor, Gräddkola, ICA Lättkvarg Kokossmak, Barbells Salted Caramel, Leader Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|