Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 36,78g | Karb: 94,80g.
Makan Pagi: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Омичка Сладкий Плавленный Сыр . Makan Siang: Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|