Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 119,58g | Karb: 260,72g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Skyr Natur, Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, deli, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Chef Select Salzkartoffeln, REWE Bio Teller-Linsen, REWE Porree, Möhren. Makan Malam: Edeka Himbeeren TK, Aldi Basismüsli, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Walnuts, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|