Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 85,97g | Prot: 77,66g | Karb: 23,27g.
Makan Siang: 老彭友 密製辣掌, 韓式泡菜, 蝦仁, 櫛瓜, 高麗菜, 新鮮豬肉香腸, 番茄炒蛋. Makan Malam: 巧克力, 燒鴨. Camilan/Lainnya: 總統牌 迷你鄉村卡門貝爾乾酪. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|