|
"Лед тронулся, господа присяжные заседатели!" (ц) Закончилась неделя под лозунгом - долой плюшки, да здравствуют низкие калории :)) Всю неделю держала 1600 Ккл. Прилично были урезаны углеводы. Белки и жиры старалась держать в нужных коридорах. Объемы остались прежние (мне кажется они вообще моя константа ... не меняются ни при увеличении веса, ни при уменьшении). Зато вес упал за неделю на 900 гр. В общем я рада конечно. Хоть что то начало меняться. Вторую неделю остаюсь на том же самом КЖБУ. Будем наблюдать дальше. В Питере осень! Местами солнце, местами дождь. А у меня отчетный цейтнот на работе. Отчетный период, мать его за ногу. Что то фоток подходящих нет. Запощу кусок себя )))
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 77,01g | Prot: 119,14g | Karb: 114,27g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Makan Siang: Soba Гречневая Лапша, Окей Говядина Шея. Makan Malam: Ironman Protein Bar Chocolate, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Сырники из домашнего творога с овсянкой. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Okt 19 oleh anggota: Наталья2308
|
А у меня дочь так и не может посылку получить. 😵 Первый раз она каталась до Питера три раза, но так и не дошла до адресата. Потом вернулась назад. Я заплатил за возврат и отправил снова, но она опять, зараза, повернула назад. 🤪 Это я к тому, что "местами дождь"! 😅😂🤣😥 Катя, отлично выглядишь! 👍
14 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
14 Okt 19 oleh anggota: alexygen
|
Желаю побыстрее сдать отчетность! Чтобы не мешала дефициту😁
14 Okt 19 oleh anggota: Zvel
|
Юра, а может не нужна уже дочке эта посылка? 😉 Может это повод, чтоб она приехала к вам?
14 Okt 19 oleh anggota: Лунная
|
Наташа, спасибо. Держусь, дефицитюсь т работаю 😂
14 Okt 19 oleh anggota: Лунная
|
Катя, мысли разные в голове крутятся, но ведь и сдаватся перед трудностями тоже нельзя! К тому же, она уже сняла квартиру и устроилась на работу. Может мне нужно самому ей всё увезти?!
14 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
В Питере пить, в Питере пить...
14 Okt 19 oleh anggota: Зими
|
Зими, я тебя уже боюсь! Вчера про план, а сеглдня про "пить"! 🤣🤣🤣
14 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Лена, точно соберусь и поеду! 😅
14 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Да, да... это знак! Подтверждаю! Всегда, когда не приходят посылки, надо ехать в Питер 😂
14 Okt 19 oleh anggota: Лунная
|
15 Okt 19 oleh anggota: Zvel
|
Катя, если посмотреть на то, как они не приходят у меня, то можно сделать вывод, что мне нужно переезжать в Питер. 🤣
15 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|