Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2013
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2013:
|
1606 kkal
|
Lemak: 21,30g | Prot: 122,96g | Karb: 138,55g.
Makan Pagi: Paardenvlees, Gerookt, Magere Verse Kaas, Bruine Boterham. Makan Siang: Light Kaas Belegen, Havermout, Magere Melk, Bruine Boterham. Makan Malam: Atlantische Kabeljauw, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Puree van Hele Aardappelen. Camilan/Lainnya: Atlantische Kabeljauw, Pils. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|