Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 63,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 53,73g | Prot: 70,71g | Karb: 61,38g.
Makan Pagi: Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Фейхоа, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Зеленый Перец, Магнит Котлета Куриная "Загадка". lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Elliptical - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|