Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
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73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1827 kkal
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Lemak: 78,50g | Prot: 84,77g | Karb: 199,35g.
Makan Pagi: Käse, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark Leicht. Makan Siang: Gebackener oder Gebratener Fisch, Duplo Duplo, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Kartoffelpüree, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Makan Malam: Rohkost, Rheinfels Quelle Lemon, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Käse, Dattel, Butter, Duplo Duplo. Camilan/Lainnya: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Teilchen, Milka Ganze Haselnüsse, TiP Süßstoff Tabletten, Cappuccino. lagi...
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2986 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan galathee123
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