Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 63,59g | Prot: 65,82g | Karb: 50,48g.
Makan Pagi: Chia Sonnenblumen Brötchen, Hüttenkäse, Cocktailtomaten, Ja! Deutscher Gouda, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Apfelmus ungesüßt, Alnatura Sesam Ungeschält, Walnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|