Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2008
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2008:
|
972 kkal
|
Lemak: 24,52g | Prot: 77,30g | Karb: 111,50g.
Makan Pagi: diet coke, ham lunch meat, 7 grain bread, Dasani Bottled Water. Makan Siang: bottled water, Diet Raspberry White Tea, Balsamic dressing Wishbone, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat) , cucumber, red radishes, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, smoked chicken breast. Makan Malam: bottled water, Diet Mountain Dew, Bean Burrito . Camilan/Lainnya: Dasani water, applesauce, celery, bottled water, cinnamon creamer, splenda, coffee. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 9 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sothrngrl
|