Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2010
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 34,26g | Prot: 49,79g | Karb: 189,34g.
Makan Pagi: rasberry preserves, whole wheat rounds, almond. Makan Siang: lite sour cream, pierogies. Makan Malam: mediterranean chicken. Camilan/Lainnya: 100 animal crackers, blue tortilla chips, light and fit. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bstep13
|