|
отпуск день 10
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 111,75g | Prot: 86,56g | Karb: 28,70g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Sen Soy Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Эдам 50%, Перекресток Инжир Свежий, Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Творожная запеканка. Makan Siang: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Эдам 50%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Makan Malam: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Tess Зелёный Чай. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 35 menit, Google Fit - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|