|
69,9
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 80,97g | Prot: 113,73g | Karb: 131,03g.
Makan Pagi: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом , АО Тандер Сыр Альпийский 45%, Сыр Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Ikea Форель Запечённая , Мёд, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Теремок Уха из Форели по-Фински. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|