Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 49,82g | Karb: 193,65g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju, Pistaches, Café. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Macarrão, Salada de Maionese, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Makan Malam: Laranjas. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Pistaches, Nozes Inglesas. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuizSH
|