Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 106,97g | Karb: 191,70g.
Makan Pagi: 義美 地瓜穀物饅頭, 7-11 冰烤地瓜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 高麗菜, 青江菜, 小白菜, 鮭魚, 雞蛋. Makan Siang: 青江菜, 雞蛋, 鯛魚, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 小白菜, 高麗菜, 雜糧飯. Makan Malam: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 好漾輕食 高纖低脂便當. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 7-11 冰烤地瓜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 愛健 紅豆水. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|