|
體脂肪又上升～
增強基礎代謝率首要目標，再來就是頑固的體脂肪率...
努力💪💪💪
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 36,62g | Prot: 76,08g | Karb: 197,93g.
Makan Pagi: 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 黑咖啡, 地瓜. Makan Siang: 統一 好勁道家常麵條, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞湯, 甜椒, 煮熟的茄子, 龍鬚菜, 杏鲍菇. Makan Malam: 便當. Camilan/Lainnya: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, 統一 無糖豆漿, 綠茶, 秋葵（冷凍）, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|