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體重59.8 體脂肪30% 小紅Day2
上上禮拜天10/6唇皰疹 今天終於快好了！
昨天起床就覺得頭痛，早餐沙拉也沒吃完，除了太難吃吞不下、也沒胃口吃...
午餐是禮拜五裝好的花椰菜飯、青菜、糖心蛋。
晚餐吃餛飩湯，餛飩很大顆，至少吃七顆吧，湯只喝幾口。
已經連續三天沒運動了！今天回家要繼續運動，革命尚未成功啊！
終於看到五字頭了！不能一直偷懶！加油！
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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308 kkal
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Lemak: 10,69g | Prot: 17,56g | Karb: 34,84g.
Makan Pagi: 美而美 豬排, 煎雞蛋, 小黃瓜, 白吐司, 生菜, UCC 黑咖啡. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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