Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 51,95g | Karb: 80,96g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. Makan Malam: Вино Сухое, Сыр Бри. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 23 menit, Istirahat - 10 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Теперь точно постройнею
|