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Practico mucho deporte y quiero llevar un control de calorías consumidas e ingeridas💪
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1881 kkal
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Lemak: 64,94g | Prot: 65,22g | Karb: 268,27g.
Makan Pagi: Hacendado Bebida de Soja, Aceite de Oliva, Pan Integral. Makan Siang: Hacendado Tarta Tres Chocolates, Paella con Mariscos. Makan Malam: Tortilla Francesa, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Hacendado Pan Centeno. Camilan/Lainnya: Miel, Hacendado Leche Desnatada, Mangos, Plátano, Papaya, Plátano. lagi...
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3026 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 8 jam, gym - 1 jam, correr - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan meninaeva7777
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