Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2986 kkal
|
Lemak: 174,28g | Prot: 78,62g | Karb: 165,98g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. Makan Siang: Clover Feta Plain, Hummus , Bean Sprouts, Cooked Vegetables. Makan Malam: Tequila, Cocktail, Red Table Wine , Canola Vegetable Oil , Sweet Potato Fries, Grated Cheddar Cheese, Egg (Whole) , Carrots , Cauliflower , Cooked Lentils. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese , Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Canola Vegetable Oil , Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marike0715
|