|
Freude! Und einen wunderschönen Sonntag allen!
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 42,07g | Karb: 134,95g.
Makan Pagi: Nestle Schokocrossies, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Kirschtomaten, Laugenstange. Makan Malam: Weizenbrötchen, Der Meistermetzger Bratwurst , Honig, McDonald's Tomato Ketchup. Camilan/Lainnya: Ja! Walnusskerne, Nestle Schoko Crossies, Spreewaldhof Saure Gurken, Kirschtomaten. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|