Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2013
|
122,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2013:
|
1301 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 102,04g | Karb: 93,34g.
Makan Pagi: Smoked Honey Ham (Cooked), Egg, American Cheese. Makan Siang: Smoked Honey Ham (Cooked), Fighting Cock - Kentucky Bourbon Barbecue Sauce. Makan Malam: edamame, parmesan encrusted tilapia, Mayo with Olive Oil, All Natural Mixed Vegetables, near east whole grain, Garlic Pepper Sockeye Salmon. Camilan/Lainnya: milk, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, Smoked Honey Ham (Cooked), Original Plain Organic Yogurt, Original Plain Organic Yogurt, townsend farms. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|