Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 91,78g | Karb: 120,42g.
Makan Pagi: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. Makan Siang: ПП Конфеты, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски. Makan Malam: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|