Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 104,50g | Karb: 221,00g.
Makan Pagi: Banane, Wasa Sesam , Qi2 Protein Cracker , Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wasa Roggenknäcke, Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen, Reishunger Jasmin Reis. Makan Malam: Penny To Go Baby Möhren, Banane. Camilan/Lainnya: Myprotein Instant Oats , Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, My Muesli Mandel Nilk, Alpro Soya Light , Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|