Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 85,77g | Karb: 67,47g.
Makan Siang: オレンジ, 目玉焼き 調理油なし, ブルドックソース 中濃ソース, オリーブオイル, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Makan Malam: 肉野菜炒め, 巻き寿司. Camilan/Lainnya: パフォーマンスホエイココア, パフォーマンスホエイココア. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|