Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 8,99g | Prot: 42,13g | Karb: 66,25g.
Makan Pagi: 스타벅스 스콘, 아이스 아메리카노. Makan Siang: 맛있닭 훈제닭가슴살 훈제맛, 양배추, 우유, 바나나. Makan Malam: 아이스라떼, 고구마. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
런닝머신 - 40 menit, 실내자전거 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|