Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 48,43g | Prot: 106,43g | Karb: 180,79g.
Makan Pagi: 全聯 菠蘿泡芙, 全聯 經典巧克力菠蘿泡芙, 水煮蛋, 小黃瓜, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, 山藥, 高麗菜, 青江菜. Makan Siang: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 雞腿（不吃皮）, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: Subway 鮮嫩雞柳沙拉, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 鮮香菇, 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-綠竹筍. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 愛健 紅豆水. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|