Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 35,95g | Karb: 217,67g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Extra Strength B-12, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Signature Cafe Italian Style Wedding Soup. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Trident White Spearmint Sugarless Gum, Pineapple, Blueberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|