Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 46,03g | Karb: 134,13g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жигули Пиво Барное, Мясной Рулет из Говядины, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Squats - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatErIna:-
|