Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2444 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 90,18g | Karb: 270,87g.
Makan Pagi: Alnatura Erdnussmus, Marmelade, Alnatura Apfelmark, Magerquark, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Kölln Haferflocken. Makan Siang: Käsekuchen. Makan Malam: Mischkornbrot, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln, Seeteufel, Lachs. Camilan/Lainnya: Likör, Weißwein, Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (330ml), Milka Tuc. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peach285
|