Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 91,61g | Karb: 129,68g.
Makan Pagi: LeanFit Whey Protein, Breakfast Smoothie. Makan Siang: Montana's Cookhouse Feta Greek Salad, Mr. Greek Chicken Souvlaki. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Dried Fig, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|