|
Trop contente 😀 on continue
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 10,76g | Prot: 77,51g | Karb: 98,15g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino. Makan Siang: Framboises, Picard Épinards Hachés, Steak Haché 5%. Makan Malam: Auchan Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Wofoo Pousses de Haricot Mungo, Florette Chou Rouge, Tomates Cerises, Picard Épinards Hachés. Camilan/Lainnya: Fraises, Vrai Yaourt Bio Nature 0%. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|