Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
138 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 62,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 97,39g | Prot: 66,46g | Karb: 135,96g.
Makan Pagi: Помидоры, Вареное Яйцо, Волконский Хлеб без Глютена, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Malam: Лаваш, Mondoro Шампанское, Якитория Свиная Корейка на Гриле, Кабачок, Помидоры. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном и Сахаром, Агрокомплекс Охотничьи Колбаски, Tyrrells Натуральные Картофельные Чипсы Слабосоленые . lagi...
|
|
145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|