Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 47,26g | Prot: 55,90g | Karb: 125,53g.
Makan Pagi: Сметана , Котлета Домашняя, Шампиньоны Тушеные, Фаберлик Каша Гречневая с Луком и Морковью. Makan Siang: Евразия Борщ с Говядиной, Сметана. Makan Malam: Мёд, Обережье Творог 5%. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|