Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 87,75g | Karb: 254,61g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Almighurt Stracciatella, Gut & Günstig Bierschinken, Schinken (Extra mager), Lidl Dinkelbrot . Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Currywurst, Pommes Frites. Makan Malam: Aldi Joghurt Light, Tomaten, Edeka Mini Laugen-Variationen. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam, Elliptical - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|