Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 104,71g | Karb: 202,81g.
Makan Pagi: Marmelade, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Edeka Gute Laune Brötchen, Laugenstange, Edeka Eiweißbrot. Makan Siang: Marmelade, Nixe Makrelen-Filets in Tomatensauce, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Edeka Gute Laune Brötchen, Gutfried Hähnchen-Salami (5g). Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml). lagi...
|
|
3010 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|