Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2582 kkal
|
Lemak: 99,07g | Prot: 99,57g | Karb: 318,20g.
Makan Pagi: Ришелье Сыр Бри, Яйцо Всмятку, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Рафаэлло Конфета, Мармелад Сказка, Частная Пасека Мёд Цветочный, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут Белый, Nestle Кит Кат Мини, Рот Фронт Халва Глазированная, Кекс. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Коровка, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Кекс, Слобода Кетчуп Томатный, Ролл Калифорния, Barilla Макароны Отварные. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Membaca - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menyusui - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chmarova
|