Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 93,64g | Karb: 84,15g.
Makan Pagi: DV 醇養顏. Makan Siang: 空心菜, 虱目魚肚, 甜不辣, 早安美芝城 藍莓乳酪貝果. Makan Malam: 蓮發 蒟蒻絲捲, 十全 原味味噌, 蛤蜊/蜆, 全聯 豬後腿肉, 中華 板豆腐, 鮭魚, 小白菜. Camilan/Lainnya: 媽媽煮藝 紐約起司蛋糕, 茶湯會 豆漿紅茶. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|