Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 67,52g | Karb: 101,66g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Whole Wheat Bread, Black Olives, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Karper Kare Dilimli Light Peynir. Makan Siang: Whole Wheat Bread, Pickles, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Malam: Beef Steak, Plain Yogurt, Pickles, Cabbage, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Camilan/Lainnya: Fresh Lemon Juice, Granny Smith Apples. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|