|
дочь попросила взвеситься и ржёт: твой тренер была права!
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1626 kkal
|
Lemak: 101,67g | Prot: 98,73g | Karb: 100,45g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мясновъ Ленивые Голубцы, Мясновъ Ленивые Голубцы. Makan Malam: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сыр Маасдам, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%. Camilan/Lainnya: Шарлотка ПП, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Творог 5%, Малина, Яблоки, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Банан. lagi...
|
|
295 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Aerobik - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pellwomen
|